さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。
null
おいしいレシピTOPへもどる

春キャベツロール

やわらかい旬の春キャベツを使った、「ロールキャベツ」ならぬ「キャベツロール」です！

春キャベツロール
このレシピで使用している「中華料理のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    373kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    22.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

豚ロース薄切り肉200g
春キャベツ4枚(約200g)
エバラ回鍋肉のたれ大さじ3
酒大さじ3
小麦粉適量
サラダ油適量
付け合わせ
ミニトマト、豆苗適宜

春キャベツロールの作り方

  1. 春キャベツは電子レンジ(500W)で約3分加熱し、粗熱をとり、キッチンペーパーなどで水気を拭き取ります。
  2. (1)を4枚重ねて端からしっかりと巻き、筒状に形をととのえます。
  3. 豚肉を広げて並べ、小麦粉を薄くまぶし、(2)をのせてきつく巻きます。
  4. フライパンに油を熱し、(3)を巻き終わりを下にして焼きます。
  5. 転がしながら全体を焼き、焼き色がついたら酒を加え、蓋をして中まで火を通します。
  6. 仕上げに「回鍋肉のたれ」を加え、全体にからめて、出来あがりです。
  7. ※お好みでミニトマトや豆苗を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    373kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    22.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

回鍋肉のたれ回鍋肉のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
373kcal
たんぱく質
22.1g
脂質
23.3g
炭水化物
14.1g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

TOPに戻る