トマトジャージャーそうめん
夏におすすめのアレンジそうめん。甘辛いたれとトマトとコーンは、お子さまにも人気の組み合わせ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
413kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
13.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
そうめん(乾燥) 2束(約100g) トマト(角切り) 中1/2個 ホールコーン 大さじ2 きゅうり(千切り) 適量 エバラプチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 1個 白髪ねぎ 適宜
トマトジャージャーそうめんの作り方
- ボウルにトマトとコーンを入れ、「プチッとうどんプラス」を加えて軽く混ぜ合わせます。
- そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (2)を器に盛り、きゅうりを広げ、(1)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
413kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
13.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 413kcal
- たんぱく質
- 13.0g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 85.4g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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