焼うどん(焼肉鍋)
「フライパンで焼肉鍋」で作る、簡単アレンジメニュー! コクのあるピリ辛味で食べ応え満点!
- 調理時間
10分 - エネルギー
347kcal - 塩分
3.7g - たんぱく質
11.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2~3人分
うどん(ゆで) 2玉 豚バラ薄切り肉(一口大) 100g もやし 1袋(約200g) しめじ 1/2パック(約50g) ニラ(4~5cmに切る) 適量 エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋1袋 サラダ油 適量 糸唐辛子 適宜
焼うどん(焼肉鍋)の作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、もやしとしめじを加えて炒め合わせます。
- うどんを加えてほぐしながら炒め、「フライパンで焼肉鍋」で味付けし、仕上げにニラを加えて軽く炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
347kcal - 塩分
3.7g - たんぱく質
11.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 347kcal
- たんぱく質
- 11.0g
- 脂質
- 17.9g
- 炭水化物
- 39.5g
- 食塩相当量
- 3.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)