プチッとうどん（明太子うどん）
1プチッと1人前！ うどんにサッとあえるだけで、程よい辛さがやみつきになる明太子うどん！
- 調理時間
5分 - エネルギー
204kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
5.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個
- お好みの具材
刻み海苔、水菜、大葉など 適宜
プチッとうどん（明太子うどん）の作り方
- 鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
- ※お好みで［具材］をのせてお召しあがりください。
調理のポイント
※冷たいうどんに和えてもおいしく召しあがれます。※冷凍うどんの場合、電子レンジで温めても作れます。使用する冷凍うどんに表示されている調理方法を参考にしてください。
- 調理時間
5分 - エネルギー
204kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
5.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 1.5g
- 炭水化物
- 44.9g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
最近見たレシピ
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
2023.06.08 18:22
簡単に作れて美味しかったです！
2023.05.17 16:52
簡単で美味しそう。是非作ってみたいです!
2023.05.06 11:55
簡単に作れて、しかも家族みんな明太子好きなので間違いないです。刻みのりとネギがのったことで絶対おいしいにきまってます。これからの季節また、いいですね。
2023.04.25 08:50
簡単で美味しそう。子供の夏休みに重宝しそう‼️
2023.04.25 05:16
とても簡単に作れそうなので、お昼ご飯に活用したいです！！
2023.04.22 17:55
明太子パスタは良く作ります。うどんの方が茹でる時間が少なくて済むし簡単ですね。
2023.04.20 10:45
とても美味しそう食べてみたらうまかった
2023.04.19 06:49
一度試してみたい
2023.04.19 06:40
食べてみたいです
2023.04.19 06:14
やってみたい。