黄金プルコギホットサンド
キャンプの朝食に食べたい！ 具だくさんの熱々ホットサンド！
- 調理時間
20分 - エネルギー
616kcal - 塩分
3.2g - たんぱく質
27.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料1人分
食パン(8枚切り) 2枚 温泉卵 1個 大葉 2枚
- 黄金プルコギ
牛切落し肉 60g にんじん 10g たまねぎ 10g エバラ黄金の味 大さじ2 すりごま(白) 大さじ1 ごま油 小さじ1
バター 適宜
黄金プルコギホットサンドの作り方
※お好みで食パンにバターを塗ってから焼くと、一層おいしく召しあがれます。
- 調理時間
20分 - エネルギー
616kcal - 塩分
3.2g - たんぱく質
27.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 616kcal
- たんぱく質
- 27.7g
- 脂質
- 34.4g
- 炭水化物
- 53.9g
- 食塩相当量
- 3.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2023.09.20 16:33
プルコギはあまり食べたことなかったので、このレシピで食べてみたいです。
2023.09.20 14:40
がっつり食べてみたいです。
2023.09.20 13:38
ホットサンドは永遠に不滅です。
美味しそう、作ってみます。
2023.09.20 12:57
プルコギにはごはんと勝手に思い込んでいました。パンにはさんで温泉卵と大葉って絶対おいしいですよね。
2023.07.22 20:51
キャンプでパンは菓子パンや簡単サンドイッチばかりでしたから、こればボリュームあって特に男子向き。朝から肉で喜びます。菓子パンより手作りですね。
2023.07.20 12:37
ガッツリ系男子に受けそう‼️
2023.07.19 10:58
ホットサンド!昔よく作りましたがタレで炒めたのを挟むのは思い付かなかったです。簡単で良いですね。ボリュームで美味しそうですね。
2023.07.19 10:16
美味しかごたるね👌
2023.07.19 09:38
キャンプの朝食メニューにピッタリ！朝から豪華な一品。
2023.07.18 17:54
簡単で でもボリュームもあり 手も汚れずに食べれるキャンプ飯には 最高だと思います。