ホットプレートでちりとり鍋
見た目も豪快なホットプレートメニュー！ 関西で人気のちりとり鍋がおうちで手軽に楽しめます！
- 調理時間
20分 - エネルギー
370kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
20.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
牛切落し肉 400g キャベツ(ざく切り) 1/4個(約300g) もやし 1袋(約200g) ニラ(4～5cmに切る) 1束(約100g) にんにく(薄切り) 1かけ キムチ 適量(約100g)
- A
エバラ黄金の味 100g コチュジャン 大さじ2 豆板醤 大さじ1
- 〆のうどん
うどん(ゆで) 適宜
ホットプレートでちりとり鍋の作り方
- 調理時間
20分 - エネルギー
370kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
20.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 370kcal
- たんぱく質
- 20.0g
- 脂質
- 26.9g
- 炭水化物
- 16.2g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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