豪快ジャンボ生姜焼き
買ってきた豚肉を、ぎゅーぎゅー押さえて焼くだけ！！ 簡単なのに豪華に見えちゃう大胆メニュー！
- 調理時間
10分 - エネルギー
231kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
27.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
豚ロース薄切り肉 1パック(約400g) エバラ生姜焼のたれ 75g(約1/3本) 小麦粉 適量
- 付け合わせ
フリルレタス、ミニトマト 適宜
豪快ジャンボ生姜焼きの作り方
- 調理時間
10分 - エネルギー
231kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
27.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 27.3g
- 脂質
- 10.4g
- 炭水化物
- 8.0g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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