おいしいレシピ
プチッと麻婆豆腐をよりおいしく!
『プチッと麻婆豆腐』にひき肉と長ねぎを加えると、一層おいしく召しあがれます!

材料1人分
豆腐 1/2丁(150~200g) 豚挽き肉 50g 長ねぎ 5cm分(約10g) エバラプチッと中華 麻婆豆腐 1個 水 40ml サラダ油 適量 青ねぎ(小口切り) 適宜
プチッと麻婆豆腐をよりおいしく!の作り方
- 豆腐は1.5cm角に切ります。長ねぎはみじん切りにします。
- フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、長ねぎを加えて炒め合わせます。
- 火が通ったら一度火を止めて、豆腐・「プチッと中華」・水を加えて中火にかけます。(※水40mlはポーション容器約1杯分です)
- 豆腐が崩れないよう静かに混ぜながら、ひと煮立ちさせます。
- 時々混ぜながら、とろみがつくまで約3分煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みで青ねぎをのせてお召しあがりください。
調理のポイント
※より手軽に!基本のレシピはこちら →『プチッと麻婆豆腐』
調理時間10分
エネルギー330kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:19.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 330kcal
- たんぱく質
- 19.5g
- 脂質
- 21.7g
- 炭水化物
- 18.5g
- 食塩相当量
- 2.8g