プチッと麻婆豆腐
豆腐と水でサッとできる！ 高速カンタン、1人前から作れるプチッと麻婆豆腐！
- 調理時間
5分 - エネルギー
170kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
10.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
豆腐 1/2丁(150～200g) エバラプチッと中華 麻婆豆腐 1個 水 40ml
プチッと麻婆豆腐の作り方
- 調理時間
5分 - エネルギー
170kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
10.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 170kcal
- たんぱく質
- 10.5g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 17.9g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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