厚揚げとまいたけのホイル焼き
濃厚なみその風味でごはんが進む！ 「プチッと鍋 濃厚みそ鍋」で作る、簡単ホイル焼きレシピ。
- 調理時間
10分 - エネルギー
211kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
13.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
厚揚げ 1枚(約200g) まいたけ 1パック(約100g) 長ねぎ 1/2本 エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 1個
厚揚げとまいたけのホイル焼きの作り方
調理のポイント
※加熱時間は目安です。トースターの機種によって、加熱時間を調節してください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
211kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
13.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 14.5g
- 炭水化物
- 8.7g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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