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おろしのたれで肉野菜炒め

具材感がうれしい「おろしのたれ」シリーズは炒め物にも使えます！ ひと味違う野菜炒めがスグできる！

このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    338kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    12.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)150g
カット野菜(もやしニラミックス)1/2袋(約100g)
エバラおろしのたれシリーズ大さじ4
サラダ油適量
付け合わせ
キャベツ(千切り)適宜

おろしのたれで肉野菜炒めの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  2. 「おろしのたれ」で味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みで千切りキャベツを添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※たれがはねることがあります。調理時はやけどにご注意ください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    338kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    12.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれ
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
338kcal
たんぱく質
12.3g
脂質
29.6g
炭水化物
7.9g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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