プチッと青椒肉絲
牛肉とピーマンでサッとできる！ 高速カンタン、1人前から作れるプチッと青椒肉絲！
- 調理時間
10分 - エネルギー
208kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
11.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
牛肉(または豚肉) 50g ピーマン 中3個(約90g) エバラプチッと中華 青椒肉絲 1個 サラダ油 適量
プチッと青椒肉絲の作り方
- 調理時間
10分 - エネルギー
208kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
11.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 208kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 12.2g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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