明太マヨパスタ
定番メニューの明太マヨは、隠し味のごま油がポイントです！ 料理の付け合わせにもオススメ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
559kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
14.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
スパゲティ(乾燥） 100g エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個 マヨネーズ 大さじ2 ごま油 少々 かいわれ大根、刻み海苔 適宜
明太マヨパスタの作り方
- 器に「プチッとうどん」・マヨネーズ・ごま油を入れ、混ぜ合わせておきます。
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
- (1)に湯きりした(2)を入れ、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みでかいわれ大根や刻み海苔をのせてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
559kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
14.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 559kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 22.5g
- 炭水化物
- 79.2g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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