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ワンタン鍋

つるんとのど越しのよいワンタン入りの鍋。地鶏だしの旨みとふんわり香るゆずが食欲をそそります！

このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    202kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    14.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

ワンタン(市販)10個
鶏もも肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1/2本
しめじ(小房に分ける)1/2パック
水菜(ざく切り)適量
豆腐(一口大)1/4丁
エバラプチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋2個
水300ml

ワンタン鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、水菜以外の具材を加えて煮込みます。
  2. 仕上げに水菜を加えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    202kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    14.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
202kcal
たんぱく質
14.2g
脂質
9.4g
炭水化物
18.8g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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