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夏野菜のミックス浅漬け

旬の野菜を上手に活用！ 食卓に彩りを添える、カンタン浅漬けメニュー！

このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    22kcal
  • 塩分
    1.0g
  • たんぱく質
    0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2020.06.08 09:48
簡単であっさりしてておいしそうですね。

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材料3～4人分

きゅうり1本
にんじん1/2本
セロリ1本
みょうが2個
なす1本
エバラ浅漬けの素適量(約200ml)

夏野菜のミックス浅漬けの作り方

  1. なす・きゅうり・にんじん・セロリはスティック状に切り、みょうがは縦4等分に切ります。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    22kcal
  • 塩分
    1.0g
  • たんぱく質
    0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
22kcal
たんぱく質
0.7g
脂質
0.1g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
1.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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