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タコス風黄金トルティーヤ

挽き肉を「黄金の味」で濃いめに味付けし、生野菜と一緒に巻いた、タコス風トルティーヤ。

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    248kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4本分

フラワートルティーヤ(市販)4枚
豚挽き肉150g
サラダ菜大4枚
トマト1/2個
アボカド1/2個
エバラ黄金の味大さじ4

タコス風黄金トルティーヤの作り方

  1. トマトとアボカドは薄切りにし、アボカドにはレモン汁少々(分量外)をふっておきます。
  2. フライパンを熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
  3. トルティーヤにサラダ菜を広げ、具材をのせて巻いて、出来あがりです。

調理のポイント

※トルティーヤはあらかじめトースターや電子レンジで軽く温めておくと、一層おいしく召しあがれます。

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    248kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※栄養価は1本分。

エネルギー
248kcal
たんぱく質
10.7g
脂質
12.8g
炭水化物
22.3g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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