さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

じゃがいもそぼろ炒め

肉そぼろと食材ひとつでスグできる! 忙しい日に嬉しいスピードメニュー。

他にもいろいろな「すき焼のたれ甘旨レシピ」を公開中です。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    215kcal
  • 塩分
    1.0g
  • たんぱく質
    9.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2019.11.15 17:20
じゃが芋のレパートリーが広がります。
旨い、コクがあり、簡単に出来て主人に評判が良かったです。
有り難うございます。

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材料2人分

じゃがいも2個
これは便利!肉そぼろ100g
サラダ油適量

じゃがいもそぼろ炒めの作り方

  1. じゃがいもは細切りにし、水にさらします。
  2. フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒め、透き通ってきたら『これは便利!肉そぼろ』を加えて炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    215kcal
  • 塩分
    1.0g
  • たんぱく質
    9.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれ
すき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
215kcal
たんぱく質
9.4g
脂質
10.8g
炭水化物
27.3g
食塩相当量
1.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

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