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肉じゃが（マイルド使用）

和食の定番がコレ１本で簡単にできる！ 料理初心者に頼もしい味方！

肉じゃが（マイルド使用）
他にもいろいろな「すき焼のたれ×肉じゃが」アレンジレシピを公開中です。
  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    345kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    12.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛薄切り肉100g
じゃがいも2個
たまねぎ1/2個
にんじん1/4本
エバラすき焼のたれ マイルド100ml
水300ml
サラダ油適量
絹さや適宜

肉じゃが（マイルド使用）の作り方

  1. 牛肉は一口大に、じゃがいもは4つ切りにして水にさらし、たまねぎはくし形切りに、にんじんは乱切りにします。
  2. 鍋に油を熱し、(1)を炒めて水を入れ、ひと煮立ちしたら「すき焼のたれ」を加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮て、出来あがりです。
  3. ※お好みでゆでた絹さやを添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※この料理を使ったアレンジレシピはこちら →『肉じゃがリメイクカレー』『肉じゃがリメイクコロッケ』『肉じゃがリメイクチーズグラタン』

  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    345kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    12.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。

エネルギー
345kcal
たんぱく質
12.1g
脂質
16.3g
炭水化物
45.2g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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