スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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myおかずスープ　ピリ辛ロールキャベツ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ピリ辛スープで煮込んだロールキャベツに、おなかも大満足。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 122kcal
- 2.4g
- 6.6g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
4
ポークソテー黄金タルタルソース
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 0.9g
- 16.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
にんにく冷しゃぶ冷奴
ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 312kcal
- 1.6g
- 23.7g
にんにくのたれ
おいしそう
4
冷しゃぶサラダにんにくうどん
さっぱりとしたサラダうどんに、パンチのある「にんにくのたれ」を合わせて。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 498kcal
- 2.1g
- 17.2g
にんにくのたれ
おいしそう
4
黄金ロールカツレツ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 318kcal
- 1.6g
- 22.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
あさりの衣揚げ　黄金クリーミーソースかけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 30分
- 240kcal
- 1.9g
- 8.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1g
- 11.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
串サンドイッチ
串にさしたサンドイッチ。焼いたお肉や野菜をはさんでボリュームたっぷり！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 299kcal
- 1.9g
- 17.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
黄金の味で牡蠣焼き
プリプリの牡蠣を「黄金の味」とチーズで味付け。シンプルなのに絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 88kcal
- 1.3g
- 6.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
手巻き焼肉チャプチェ
シャキッとしたサンチュと、もちもちしたチャプチェの食感が相性バツグン。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 168kcal
- 0.9g
- 4.8g
韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チャプチェの素
おいしそう
4
黄金バンセオ
「バンセオ」とはベトナム風のお好み焼き。モチモチ食感の皮に、シャキシャキ具材がよく合います。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 324kcal
- 1.5g
- 10.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
漬け込み黄金焼しゃぶ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1.9g
- 15.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
黄金ジャージャーうどん
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 400kcal
- 1.8g
- 17.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
スキレットチキンステーキ
人気のスキレットで、外はパリッと香ばしく、中はとってもジューシー。焼くだけで鶏もも肉がごちそうに！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 594kcal
- 2.2g
- 43.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
スキレットポークチャップ
「黄金の味」にケチャップを加えて！ほどよい酸味と甘味で厚切りの豚肉がしっとりおいしく仕上がります。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 407kcal
- 2.4g
- 22.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
フライドラム
骨付き肉を豪快に！カリッと揚げた香ばしいラムは、「黄金の味」でしっかりと下味をつけています。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 529kcal
- 1.5g
- 22.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
浅漬けベジトースト〈きゅうり〉
きゅうりのピーラー浅漬けをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 242kcal
- 1.5g
- 6.0g
浅漬けの素　昆布だし
おいしそう
4
浅漬けベジトースト〈キャベツ〉
キャベツの浅漬けラペをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 255kcal
- 1.6g
- 6.4g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
4
夏の黄金ゴーヤーチャーハン
ほんのり苦味が食欲をそそる！カリカリしたゴーヤーの食感がおいしい。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 540kcal
- 2.2g
- 20.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
魚介たっぷりプルコギ風
魚介の旨味たっぷりの、韓国版すき焼き。
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 302kcal
- 4g
- 20.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
4

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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