冷しゃぶの人気レシピ一覧 全26件中1~20件を表示
- さっぱりおろし冷しゃぶお肉をさっぱり食べたい時は冷しゃぶに決まり！ お肉と野菜をバランスよく食べよう！
使うのはコレ！
10分
229kcal
1.2g
15.9g
- おろしのたれ
おいしそう326
- さっぱりおろし冷しゃぶ
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）スタミナをつけたいときには、パンチの効いた冷しゃぶがおすすめ！
使うのはコレ！
- 10分
- 328kcal
- 1.2g
- 12.7g
- にんにくのたれ
おいしそう127
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶゆでた豚肉と野菜にかけるだけ。おかずになるボリュームサラダ♪
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 1.1g
- 17.9g
- おいしいごまだれ
おいしそう57
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
- 和風たまねぎ冷しゃぶおろし玉ねぎの甘みと和風の旨みで、野菜もおいしく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 237kcal
- 1.2g
- 16.5g
- たまねぎのたれ
おいしそう53
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
- 担々豚しゃぶサラダ豆板醤のピリ辛がアクセントの豚しゃぶ。濃厚なピリ辛味で、食欲のない夏にもぴったりです！
使うのはコレ！
- 10分
- 332kcal
- 1.2g
- 13.0g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう50
- 担々豚しゃぶサラダ
- 豚しゃぶお花畑サラダ野菜はピーラーでリボンのように切ってデコレーションします。
使うのはコレ！
- 20分
- 201kcal
- 1.2g
- 13.7g
- おろしのたれ
おいしそう31
- 豚しゃぶお花畑サラダ
- 豚肉のおろし冷しゃぶメインになるボリュームサラダ。肉と野菜がバランスよく食べられて◎
使うのはコレ！
- 10分
- 226kcal
- 1.2g
- 15.9g
- おろしのたれ
おいしそう29
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
- 冷しゃぶサラダうどん具だくさんの冷しゃぶうどん。栄養バランスもばっちり！
使うのはコレ！
- 10分
- 485kcal
- 2g
- 16.5g
- おろしのたれ
おいしそう29
- 冷しゃぶサラダうどん
- おろしのたれで豚の冷しゃぶお肉をあっさりと楽しむなら、冷しゃぶ！ お好みの「おろしのたれ」シリーズをかけるだけでスグおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 412kcal
- 1.5g
- 16.2g
- おろしのたれ
おいしそう28
- おろしのたれで豚の冷しゃぶ
- ごまだれ冷しゃぶサラダ野菜とお肉をバランスよく！ さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 1.1g
- 16.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう23
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ焼肉のたれをドレッシング代わりに！ 「黄金の味」と酢でサッパリした口当たりに！
使うのはコレ！
- 15分
- 223kcal
- 0.8g
- 15.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう21
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
- おろし冷しゃぶサラダいつもの冷しゃぶにみょうがをプラス。清涼感のあるボリュームサラダ。
使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 1.2g
- 15.9g
- おろしのたれ
おいしそう21
- おろし冷しゃぶサラダ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ大根おろしのうれしい具材感！ お肉も野菜もさっぱり美味しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 1.2g
- 16.1g
- おろしのたれ
おいしそう14
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
- ハートの冷しゃぶサラダ薄くスライスしたトマトをハート形に盛り付けて、お肉をのせるだけ！
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 1.2g
- 8.0g
- おろしのたれ
おいしそう14
- ハートの冷しゃぶサラダ
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶお肉と野菜のさっぱりメニュー！ 彩り鮮やかおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 227kcal
- 1.2g
- 15.8g
- おろしのたれ
おいしそう13
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
- 冷製 豚肉と香草のなす包み病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1.2g
- 15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダもやしたっぷり、簡単・温野菜サラダ。冷蔵庫で冷やしてもおいしい♪
使うのはコレ！
- 10分
- 343kcal
- 1.6g
- 15.4g
- たまねぎのたれ
おいしそう12
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
- 冷しゃぶレタス包み冷しゃぶをシャキシャキレタスに包んで召しあがれ。食卓がパッと華やぐ彩りメニュー。
使うのはコレ！
- 10分
- 306kcal
- 1.2g
- 11.7g
- おろしのたれ
おいしそう10
- 冷しゃぶレタス包み
- おろし冷しゃぶ冷奴冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります！
使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 1.2g
- 23.0g
- おろしのたれ
おいしそう10
- おろし冷しゃぶ冷奴
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ「おろしのたれ」でアレンジメニュー！ さっぱり仕立てのヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）です。
使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 1.6g
- 19.5g
- おろしのたれ
おいしそう10
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
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